肉桂粉的用量应根据个体差异和医生建议略有不同。一般来说，成人每天食用3~9克肉桂粉是比较合适的剂量。
肉桂粉具有温通经脉、助阳化气、发汗解肌、温通血脉等功效，可治疗风寒感冒、虚寒泄泻、腰膝冷痛、阳虚眩晕、血瘀经闭、痛经等症状。但请注意以下几点：
肉桂粉的用量不宜过多，过量摄入可能导致上火，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、大便干燥等症状。
对于阴虚火旺以及血热妄行所致的出血性疾病患者，应禁止服用肉桂粉，以免加重病情。
孕妇和哺乳期妇女在食用肉桂粉前，应先咨询医生意见，以确保安全。
肉桂粉味甘辛，易耗伤阴血，因此不适合长期服用。
***还需注意的是，肉桂粉的服用时间以早上空腹或睡前为佳。***应避免与兔肉等寒性食物同食，也不宜与牛奶等乳制品同服。
***在服用肉桂粉之前，最好先咨询专业医生，根据个体情况制定具体的用药方案。
