肉桂鸡汤的用量可以根据个人口味和需求进行调整,但一般来说,100克鸡肉+10克肉桂+适量枸杞+适量姜片+适量清水=4-5人份。具体来说:
肉桂的用量:50克左右。
鸡肉的用量:一般使用100克鸡腿肉或鸡胸肉,也可以根据个人喜好来调整。
枸杞的用量:一小把即可,大约20-30克。
姜片的用量:几片即可,大约3-5片。
清水的用量:至少要没过食材,大概4-5倍左右。
***还可以根据个人口味加入其他药材,如红枣、桂圆、当归、黄芪等。
在制作肉桂鸡汤时,需要注意火候和时间,先用大火烧开后转小火炖煮约1-2小时,待鸡肉熟烂后即可调味食用。
以上用量仅供参考,如有需要,建议咨询专业的营养师或中医的建议。