膨鱼鳃煲汤的具体用量和做法如下:

用料

膨大鱼鳃(即鲍鱼内脏)250克,瑶柱20克,枸杞子15克,淮山20克,生姜3片。

做法

  1. 将鲍鱼内脏(膨鱼鳃)清洗干净,用清水浸泡半小时左右,以去除腥味。

  2. 将瑶柱、枸杞子、淮山、生姜洗净备用。

  3. 将浸泡好的膨鱼鳃切成适当大小。

  4. 烧一锅开水,将切好的膨鱼鳃放入开水中焯水30秒左右,捞出沥干水分备用。

  5. 将焯水后的膨鱼鳃、瑶柱、枸杞子、淮山和生姜一起放入锅中,加入适量清水。

  6. 大火烧开后转小火慢炖40分钟左右,待汤汁浓郁、食材熟透即可关火。

  7. 根据个人口味可以适量加入盐、胡椒粉等调味料进行调味。

注意事项

  1. 鲍鱼内脏(膨鱼鳃)富含胶原蛋白和多种微量元素,但胆固醇含量较高,高血脂和胆固醇患者应适量食用。

  2. 瑶柱和枸杞子具有滋补作用,适量食用有助于提高免疫力、改善体质。

  3. 鲍鱼内脏(膨鱼鳃)焯水可以去除腥味和杂质,使汤更加清澈鲜美。

***膨鱼鳃煲汤是一道营养丰富的汤品,适量食用对身体有益。在制作过程中注意食材的处理和调味品的添加,以获得**的口感和营养价值。