英式下午茶的热量因饮品选择的不同而有所差异。以下是几种常见饮品的估算热量：

  1. 红茶拿铁：一般一杯红茶（约240毫升）的热量约为120大卡，拿铁***含量不高，所以一杯红茶拿铁的热量大约在140大卡左右。

  2. 芝士英式下午茶套餐：包括一份约200g的三明治（生菜、番茄、黄瓜、火腿片等）、一份约150ml的橙汁以及一份约10元的甜品，热量约为200大卡左右。

  3. 抹茶冰淇淋：正常大小的抹茶冰淇淋约含有200大卡的热量。

  4. 摩卡茶：一杯摩卡茶（约240毫升）的热量约为100大卡，热量相对较低。

***英式下午茶还包括各种甜点如三明治、司康饼、果酱等，这些食品热量也较高。例如，一小块巧克力司康饼约含有100大卡热量。

*****英式下午茶的热量因饮品和食物的不同而有所差异，一般约为200~300大卡左右，属于中等偏上的热量摄入。如果需要控制热量摄入，可以选择低热量或低脂的饮品和食品。