英式马芬（English Muffin）通常是一种小蛋糕，其热量因品牌和具体配方而异。一般来说，一个标准的英式马芬大约含有250至300卡路里。不过，这只是一个大致的范围，实际热量可能因具体成分和制作方法的不同而有所差异。

如果你想要了解特定品牌或配方的英式马芬的确切热量，建议查看该产品的营养信息标签或联系生产商获取详细数据。***在享用这类食物时，注意控制摄入量，以保持健康的饮食习惯。