菜粥的比例可以根据个人口味和营养需求进行调整,但一般来说,常见的比例是粥与水的比例为6:1至10:1。例如,可以按照米和水的重量比来熬煮,如果用100克米,那么可以用1000至1250克水来熬煮。
在熬煮过程中,可以先将米洗净,然后浸泡30分钟左右,再加入适量的水,用大火煮沸后转小火熬煮。在熬煮过程中,可以不断搅拌,以防粘底。
***为了增加营养价值和口感,可以在粥中加入一些蔬菜,如菠菜、芥蓝、韭菜等。蔬菜的添加量可以根据个人口味来调整,但要注意不要过量,以免影响口感和营养的均衡。
***菜粥的比例可以根据个人口味和需求进行调整,但要注意熬煮过程中火候的控制和搅拌,以保证粥的口感和营养价值。