菠萝蜜每100克的热量大约在110大卡至140大卡之间，也有观点认为其热量约为100大卡。菠萝蜜的热量主要来源于其含有的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养成分。

请注意，菠萝蜜的热量可能会因品种、成熟度等因素而有所差异。如果需要更具体的数值，可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。***食用菠萝蜜时应适量，以免摄入过多热量。