葛根块的食用量应根据个体情况和需求来确定，没有固定的标准。以下是一些参考建议：
一般人群：每天30-50克葛根是比较合适的量。这个范围内的葛根粉可以起到调节内分泌、促进血液循环和缓解肌肉疲劳等作用。
女性：由于女性生理特点，建议每天食用10-15克的葛根粉。这个量可以调节女性内分泌，改善月经不调等问题。
糖尿病患者：由于葛根粉中含有较多的植物蛋白，建议每天食用量控制在5-10克以内。
低血压患者：对于低血压患者，建议每天食用量控制在5-8克以内，以避免出现头晕、乏力等症状。
孕妇：孕妇在食用葛根块时，应注意适量，建议每天食用量控制在3-5克以内。
***还可以参考以下建议：
早晨空腹吃葛根粉：以早晨空腹吃葛根粉为宜，以温水冲服，以利于消化和吸收。
食用时间：一般建议在早餐前半小时到一小时食用，这样有利于调节人体内分泌。
注意事项：葛根粉属于一种天然食物，不属于药物，但是葛根粉属于凉性食物，食用过多可能会加重脾胃虚寒，引起腹泻、腹痛等不适症状。
***在食用葛根块时，应根据自身情况适量摄入，并注意观察身体的反应。如有不适，应及时就医。
