葡萄一天的食用量应根据个人年龄、体重、健康状况以及饮食习惯等因素来决定。以下是一些一般性的建议：
儿童：5岁以下的儿童，每次食用约20-30克葡萄；5岁以上儿童每次食用约30-50克葡萄。
青少年：13-18岁的青少年，每次食用约50-80克葡萄。
成年人：每天食用约100-200克葡萄是比较适宜的量。不过，这个量并不是绝对的，因为每个人的需求可能会有所不同。
***还需要注意以下几点：
不要一次性吃太多葡萄，以免引起胃部不适或腹泻等症状。
葡萄含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用，或者咨询医生的建议。
葡萄皮和籽中含有一些对人体有害的物质，因此在食用时应尽量去除。
如果对葡萄过敏，应避免食用。
***葡萄是一种营养丰富的水果，适量食用对人体有益。但是，具体的食用量应根据个人情况来决定，并遵循健康饮食的原则。
