葡萄柚的食用量因人而异，主要取决于个人的体重、健康状况和饮食习惯。一般来说，每天食用1-2个中等大小的葡萄柚是适量的。对于健康成年人来说，每天食用2个葡萄柚（约200克）通常不会对健康造成负面影响。
**，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，可能需要限制葡萄柚的摄入量。***葡萄柚可能会影响某些药物的代谢，如某些抗抑郁药、降压药和降脂药。在这种情况下，您应该咨询医生或营养师，了解适合您的葡萄柚摄入量。
请注意，不要过量食用葡萄柚，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。***葡萄柚也不宜空腹食用，最好在餐后食用。
