蒸箱蒸饭放多少米取决于您想要的饭量和蒸箱的容量。以下是一些建议：

  1. 如果您使用的是普通家用电饭煲，一般建议放0.5杯到1杯（约125克到250克）的米。您可以根据自己的需求适当调整比例。

  2. 如果您使用的是较大的蒸箱或电饭煲，可以适当增加米的用量。一般来说，蒸箱容量越大，蒸出的米饭口感越好。

  3. 另外，蒸饭时还可以加入一些其他食材，如红枣、枸杞等，以增加口感和营养价值。

请注意，不同品牌和型号的蒸箱可能会有所不同，因此在使用前建议查看说明书或咨询厂家以获取更准确的信息。