薯格（薯条）的热量因制作方式、原料和烹饪方法的不同而有所差异。一般来说，一根中等大小的薯条约含有250大卡的热量。如果是油炸薯条，热量会更高，约为400大卡每根。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查看食品包装上的营养成分表或咨询相关专业人士。***保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，有助于维持健康体重。