赤小豆的食用量应根据个体情况和需要来定，没有固定的每天用量。以下是一些参考建议：
- 一般建议：
成人每天食用赤小豆的量建议控制在50-80克。
孕妇和哺乳期妇女应咨询医生后食用，以确保安全。
小孩的食用量应根据年龄和体重适当减少。
- 具体用途与用量：
熬煮赤小豆汤：每次使用10-15克的赤小豆，可加入适量冰糖和清水熬煮成汤。这种汤有清热利湿的功效，适合于湿热证的人群。
赤小豆薏米粥：取赤小豆50克和薏米30克，洗净后加水适量煮粥，早晚各服用一次。这种粥有健脾祛湿、利水消肿的作用，适合于水肿、小便不利的人群。
赤小豆粉：每次取赤小豆粉20-30克，用热水冲泡成糊状，可以加入蜂蜜或白糖调味。这种食用方式适合于消化不良、食欲不振的人群。
- 注意事项：
赤小豆属于药食同源的食材，服用时不可过量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
对赤小豆过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。
赤小豆具有一定的药用价值，服用前建议咨询专业医生，根据个体情况制定合适的用药方案。
***赤小豆的每日用量应根据个人需求和身体状况进行调整，并遵循适量原则。如有任何疑问或不适，请及时咨询专业医生。
