车厘子的热量因品种不同而有所差异。一般来说，车厘子的热量大约在5卡路里/100克。也有观点认为车厘子每100克的热量约为5大卡。其热量主要来源于碳水化合物。
车厘子的营养价值较高，每100克车厘子约含18毫克维生素C，1.9克蛋白质，0.2克脂肪，以及0.3克碳水化合物。***车厘子还富含钾、铁、钙等矿物质元素，以及多种维生素，如维生素A、维生素B族、维生素E等。
请注意，虽然车厘子热量相对较低，但如果在减肥期间食用过多，仍有可能造成热量堆积，从而引发体重增加。因此，在减肥期间应控制车厘子的摄入量，并注意均衡饮食。
