陈皮甘草泡水喝具有多种功效和作用，二者搭配可健脾开胃、促进消化、缓解咳嗽、改善睡眠等。以下是详细说明：
- 健脾开胃：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，而甘草有补脾益气、清热解毒的作用。两者一起泡水喝有助于改善脾胃功能，促进消化，增进食欲。
- 促进消化：陈皮中含有挥发油，能刺激胃肠道平滑肌蠕动，促进消化液分泌，有助于排出体内积气、积食。甘草中的甘草酸可保护胃黏膜，缓解胃痛、恶心、呕吐等症状。
- 缓解咳嗽：陈皮具有止咳化痰的作用，可以用于治疗咳嗽、痰多等症状。甘草则能调和诸药，同时对咳嗽也有很好的缓解作用。
- 改善睡眠：陈皮有理气安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。甘草中的甘草酸也有镇静作用，有助于改善睡眠质量。
- 消炎抗菌：陈皮中的挥发油具有消炎抗菌的作用，可以抑制细菌的生长繁殖。甘草中的甘草酸也有抗炎作用，可以缓解炎症。
- 解毒：陈皮中的黄酮类化合物和甘草中的甘草酸都具有解毒作用，可以帮助身体排出毒素。
- 缓解胃肠痉挛：陈皮富含挥发油，具有温中理气的作用，其挥发油中所含的橙皮苷可增加胃黏膜血流量，促进胃肠蠕动，有助于缓解胃肠痉挛。
- 消除疲劳：陈皮含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，缓解疲劳。
请注意，在饮用陈皮甘草泡水之前，请确保了解自身体质和健康状况。如有需要，请咨询专业医生。***孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对药物过敏者应谨慎饮用。
