麦饭石是一种天然矿物，因其形状像麦粒和米饭而得名。它含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，具有多种功效与作用：

  1. 调理肠胃：麦饭石能够吸附肠道内的毒素和垃圾，促进肠道蠕动，有助于改善便秘、腹泻等消化问题。

  2. 降三高：麦饭石富含钙、镁、铁等矿物质，这些元素可以软化血管、降低血压、降低血糖，对高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有一定的预防和辅助治疗作用。

  3. 抗衰老：麦饭石中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，减缓细胞老化的过程，从而起到一定的抗衰老作用。

  4. 促进睡眠：麦饭石具有调节神经系统的作用，可以帮助缓解紧张情绪，促进睡眠质量。

  5. 增强免疫力：麦饭石中含有丰富的矿物质和微量元素，这些营养物质可以增强人体免疫系统的功能，提高身体抵抗力。

  6. 美容养颜：麦饭石中的矿物质和微量元素对皮肤有一定的滋养作用，可以改善肤色暗沉、干燥等问题，使皮肤变得更加光滑细腻。

  7. 解毒保健：麦饭石还具有解毒作用，可以帮助排除体内的有害物质，保护肝脏健康。

需要注意的是，虽然麦饭石具有多种功效与作用，但并非适合所有人群。在使用麦饭石前，请务必咨询专业医生或营养师的建议，以确保安全有效。***麦饭石的使用方法也很重要，一般建议将其浸泡在水中后饮用，或者用于煮水、泡脚等。