鱼肝油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸和二十碳六烯酸等多种不饱和脂肪酸，对人体健康有多方面的益处，如辅助预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病，改善大脑功能、提高记忆力等。**，鱼肝油并非没有副作用，以下是一些可能的副作用：
- 过敏反应：部分人群对鱼肝油中的某些成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状。
- 消化不良：鱼肝油可能增加胃肠道负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
- 血脂异常：虽然鱼肝油富含不饱和脂肪酸，但过量摄入可能导致血脂升高，尤其是对于高脂血症患者应谨慎使用。
- 维生素A中毒：鱼肝油中含有大量的维生素A，长期过量摄入可能导致维生素A中毒，表现为头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥等症状。
- 影响其他营养物质的吸收：鱼肝油中的某些成分可能与某些矿物质元素发生相互作用，影响其他营养物质的吸收和利用。
***对于孕妇和哺乳期妇女，使用鱼肝油时也需谨慎。虽然鱼肝油对胎儿和婴儿的健康有益，但过量摄入可能对胎儿和婴儿造成不良影响。因此，在使用鱼肝油前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地使用。
***鱼肝油虽然对人体健康有多方面的益处，但并非没有副作用。在使用时，应注意适量摄入，并遵循医生或营养师的建议。
