一颗秋葵的含水量相当高，达到95%左右，这意味着它本身只含有5%的干物质。秋葵富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钾等多种营养成分。具体来说：
每100克秋葵含有约15千卡的热量。
它含有1.7克蛋白质、0.1克脂肪和2.6克碳水化合物。
秋葵还富含维生素C、胡萝卜素和钾等。
关于“一颗秋葵能接多少”，这个问题比较模糊，因为“接”在这里没有明确的定义。如果你是指秋葵的产量，那么这取决于种植条件、品种和生长情况。一般来说，一颗秋葵的重量可能在100到300克之间。
如果你是指秋葵能接多少水分或其他营养成分，那么这同样取决于具体的生长条件和品种。例如，秋葵的含水量很高，所以一颗秋葵可能含有较多的水分。
***一颗秋葵能接多少取决于你的具体需求和上下文。如果你有更具体的问题或需求，请提供更多信息以便我能给出更准确的回答。
