三七炖鸡时,三七的用量可以根据个人体质和口味进行调整。一般来说,如果是血瘀体质的人,建议每天服用3-5克三七,连续服用一段时间后,再根据身体的反应调整用量。对于正常体质的人,每天服用3克左右的三七即可,连续服用3-5天即可。
***还需注意以下几点:
三七炖鸡最好采用文火慢炖的方式,这样可以使三七的营养成分充分溶解于鸡汤中,便于人体吸收。
在炖煮过程中,可以适量加入一些姜片、葱段等调料,以增加鸡汤的风味。
服用三七炖鸡期间,应避免食用辛辣、刺激性食物,以免影响药效。
***在服用三七炖鸡时,应根据个人体质和情况适量增减三七用量,并注意炖煮方式和饮食搭配。如有任何不适,请及时就医。