小圣女果的食用量因个人需求和身体状况而异。一般来说，每天吃10到20颗小圣女果是比较合适的量。这个量既可以满足营养需求，又不会过量摄入。
小圣女果富含维生素C、维生素P、果酸、矿物质等多种营养成分，有助于提高免疫力、抗氧化、保护心血管等。但是，小圣女果属于凉性食物，脾胃虚寒、腹泻的患者不宜多食。
***还需要注意的是，小圣女果表面可能残留农药，食用前要清洗干净。***小圣女果的糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用。
***每天吃10到20颗小圣女果是比较合适的量，可以根据个人需求和身体状况进行调整。***注意清洗干净和适量食用。
