使用微波炉蒸南瓜时，建议的蒸煮时间主要取决于南瓜的重量和大小。以下是一些通用的指导原则：

  1. 小南瓜（重量小于200克）：蒸10-15分钟。

  2. 中等大小南瓜（重量200-400克）：蒸15-20分钟。

  3. 大南瓜（重量超过400克）：蒸20分钟以上，具体时间可能需要根据南瓜的实际情况调整。

***为了确保南瓜蒸熟且保持营养价值，建议在蒸煮过程中不要频繁打开微波炉门，以免影响加热效果。***蒸煮完成后，可以用叉子或筷子插入南瓜，检查其是否完全熟透。

请注意，这些时间仅供参考，实际烹饪时间可能因微波炉型号、功率以及南瓜的具体情况而有所不同。