打苦瓜汁时放多少苦瓜，主要取决于个人口味和所需汁液的多少。一般来说，使用1-2个苦瓜可以制作出适量的苦瓜汁。
以下是一种常见的做法：
将苦瓜洗净，去掉两头的蒂，切成薄片或小段。
将切好的苦瓜放入榨汁机或搅拌机中。
加入适量的清水（通常为苦瓜重量的2-3倍），以榨出更多的汁液。
打开机器，将苦瓜和水一起搅拌至细腻。
过滤掉苦瓜渣，将苦瓜汁倒入杯中即可饮用。
如果你喜欢更浓稠的苦瓜汁，可以减少水的量；如果喜欢更稀薄的口感，可以增加水的量。
另外，苦瓜中的草酸含量较高，如果食用过多可能会影响钙的吸收。因此，在制作苦瓜汁时，可以根据个人需求适量加入一些柠檬汁或醋来中和草酸，提高钙的吸收率。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业厨师或营养师。
