新鲜百合的食用量因个人体质和需求而异。一般来说，每次食用量建议为30~60克，每天食用1~2次。对于不同人群，如孕妇、儿童等，食用的量可能需要适当减少。
百合富含蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，具有养心安神、润肺止咳的功效。但请注意以下几点：
食用新鲜百合时，应适量食用，过量可能引起中毒，出现恶心、呕吐等症状。
百合性寒，脾胃虚寒、腹泻的患者不宜多食。
过敏体质者食用百合后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，应慎食。
百合中含有的黏液质较多，黏附于牙齿上可能影响牙齿健康，吃完后要及时漱口。
食用新鲜百合时，应避免与猪肉、海鲜等食物同食，以免引发腹泻等不适症状。
***在食用新鲜百合时，请根据个人体质和需求适量食用，并注意观察身体反应。如有任何不适，请及时就医。
