新鲜山楂的含糖量在20%~24%之间,也有说法认为其含糖量为18%~26%。山楂含有丰富的有机酸,口味酸甜可口,而且它含有丰富的维生素C和纤维素,不仅可以促进消化,还有助于降低血脂。
请注意,如果需要控制糖分摄入,应适量食用山楂,并且最好在医生或营养师的建议下进行。
新鲜山楂的含糖量在20%~24%之间,也有说法认为其含糖量为18%~26%。山楂含有丰富的有机酸,口味酸甜可口,而且它含有丰富的维生素C和纤维素,不仅可以促进消化,还有助于降低血脂。
请注意,如果需要控制糖分摄入,应适量食用山楂,并且最好在医生或营养师的建议下进行。