木耳的卡路里含量因种类和部位的不同而有所差异。一般来说，每100克干木耳中约有55千卡的热量。如果是鲜木耳，由于水分含量较高，热量会相对较低，每100克鲜木耳大约含有30千卡的热量。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体种类、生长阶段、烹饪方式等因素而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查阅食材营养数据库或咨询相关专业人士。