木耳的浸泡时间根据种类和用途有所不同。一般来说:
干木耳:建议提前用温水泡发,泡发时间约为30分钟至1小时,直到木耳完全膨胀变软。泡发过程中可以多换几次水,以去除木耳中的杂质和杂质。
鲜木耳:如果是鲜木耳,建议用冷水泡发,泡发时间约为5~10分钟。鲜木耳的质地较脆嫩,泡发时间不宜过长,以免破坏其营养成分。
***如果是做银耳汤,将干木耳用温水泡发后,再用清水冲洗干净,然后与泡发好的银耳一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢炖2~3小时,至汤汁浓郁即可。
另外,如果是夏天或者天气较热的时候,建议将木耳放在冰箱中浸泡,以防止木耳变质。
请注意,泡发木耳的水温不宜过高,以免破坏木耳的营养成分。***泡发好的木耳应该尽快食用,以免滋生细菌。