李子的食用量因人而异，但一般建议每天吃10到20颗左右即可。过量食用可能会导致胃酸分泌过多，引发胃痛、腹胀等不适症状。***李子中含有大量的果酸，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起腹痛、恶心、呕吐等不良反应。

对于儿童、老年人以及孕妇和哺乳期妇女等特殊人群，应适量食用李子，避免过量食用。***吃李子时也要注意以下几点：

  1. 适量食用：每天食用的李子数量应控制在合理范围内，避免过量食用。

  2. 注意搭配：李子可以和其他水果如梨、桃等一起食用，也可以搭配其他食物如冰糖、枸杞等炖煮后食用，以增加营养价值。

  3. 避免空腹食用：空腹食用李子可能会刺激胃黏膜，引起不适症状，因此最好在饭后食用。

  4. 糖尿病患者慎食：李子中含有较多的果糖，糖尿病患者应适量食用或避免食用。

***李子的食用量应根据个人情况而定，适量食用并结合均衡的饮食，才能更好地享受李子带来的美味与营养。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。