杏仁中的钾含量因品种不同而有所差异。一般来说,杏仁(包括杏仁露)每100g可含有60~80mg的钾,也有资料提及杏仁(去皮炒熟)每100g含钾量达145~220mg。
如需更多信息,可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。***食用杏仁时应适量,过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适症状。
杏仁中的钾含量因品种不同而有所差异。一般来说,杏仁(包括杏仁露)每100g可含有60~80mg的钾,也有资料提及杏仁(去皮炒熟)每100g含钾量达145~220mg。
如需更多信息,可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。***食用杏仁时应适量,过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适症状。