果干是由新鲜水果去水分后制成的，其含糖量通常较高，并且也含有一定的添加剂。因此，每天吃果干的量应该得到控制。
一般来说，每天吃3到4片（约25到30克）的果干是比较合适的量。这个量可以提供一定的营养，同时避免摄入过多的糖分和热量。
**，这个量也取决于个人的体重、饮食习惯和健康状况。对于某些人来说，可能需要进一步减少果干的摄入量，或者完全避免摄入果干。
***选择果干时也要注意，应选择无添加、无糖或低糖的果干，以减少额外的糖分和热量摄入。
***每天吃果干的量应该适中，并根据个人情况适当调整。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
