枸杞在中医理论中被认为具有补肾益精的功效，可以用于治疗肾虚引起的多种症状。一般来说，适量食用枸杞可以对肾虚有一定的改善作用。
对于肾虚的改善作用，枸杞并没有一个固定的用量，因为每个人的体质和病情不同，对枸杞的耐受程度也会有所差异。通常来说，每天食用30克左右的枸杞是比较适宜的量，这个量既可以起到补肾的作用，又不会导致上火等不良反应。
***肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精不足等多种类型，不同类型的肾虚需要不同的治疗方法。因此，在食用枸杞的***还需要结合其他中药或方法进行治疗。
以下是一些常见的肾虚症状及治疗方法：
肾阳虚：表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿多、**减退、男子阳痿、早泄、女子月经不调等。治疗方法主要是温补肾阳，常用的药物有右归丸、金匮肾气丸等。
肾阴虚：表现为头晕耳鸣、盗汗、五心烦热、口干咽燥、潮热盗汗、腰膝酸软等。治疗方法主要是滋补肾阴，常用的药物有左归丸、六味地黄丸等。
肾气虚：表现为神疲乏力、腰膝酸软、小便清长、男子遗精、女子白带增多等。治疗方法主要是益气补肾，常用的药物有金匮肾气丸、右归丸等。
肾精不足：表现为生长发育迟缓、早衰、头晕耳鸣、腰膝酸软等。治疗方法主要是补肾益精，常用的药物有河车大造丸、左归丸等。
***食用枸杞可以辅助改善肾虚症状，但并不能完全治愈肾虚。在治疗肾虚时，还需要结合其他中药或方法进行治疗，并根据病情的变化及时调整治疗方案。***也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，增强身体抵抗力。
