枸杞干嚼的用量因人而异，但通常建议每天10-20粒左右。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，嚼食可以更好地被身体吸收。以下是枸杞干嚼的一些注意事项：
适量食用：虽然枸杞有诸多好处，但过量食用可能导致上火、流鼻血、眼睛红胀不适等现象。
个体差异：不同人的体质不同，对枸杞的耐受程度也不同。对于体质虚弱、抵抗力差的人，每天10粒左右即可；而对于体质较好的人，可以适当增加用量。
搭配禁忌：枸杞不宜与寒性食物、海鲜等同时食用，也不宜与兔肉等相克食物同食。
保存方式：枸杞应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和潮湿环境，以确保其质量和药效。
***还可以通过喝枸杞泡水、煲汤等方式来食用枸杞，以充分发挥其滋补作用。但请注意，如果患有慢性疾病如高血压等，应在医师指导下服用枸杞。
