枸杞煨汤放多少枸杞子要根据具体情况来定,以下是一些参考范围:

  1. 一般情况:如果是做普通的枸杞鸡汤,一般可以放15~20g的枸杞子,这个量既可以起到滋补作用,又不会过于油腻。

  2. 气虚体质:对于气虚体质的人,枸杞的用量可以稍微增加一些,30g左右的枸杞子更为合适。

  3. 肾虚患者:肾虚患者可以根据自身的情况来添加枸杞,30~50g的枸杞子通常是可以接受的。

  4. 儿童:对于儿童来说,由于他们的身体还在发育阶段,所以最好将枸杞的用量控制在10g以下,以免影响其正常的生长发育。

  5. 感冒发烧:在感冒发烧期间,最好暂停服用枸杞,待症状恢复后再服用。

***如果是用枸杞泡水喝,一般可以放5~8颗枸杞,这样既能起到滋补作用,又不会因枸杞泡水喝太多引起上火。

另外,枸杞子一天最好吃20~30克左右,可以分2~3次食用,也可以根据个人体质情况来选择服用量。

请注意,枸杞子性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾的功效,也具有明目、润肺的功效,如果本身存在慢性疾病,比如高血压、糖尿病等,用药期间还要听从医生的指导,定期去医院做复查,避免服用不当产生不良反应。