枸杞煮水的用量可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说，每天可以使用10-15克枸杞，也可以根据个人情况分为2-3次饮用。
枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。用枸杞煮水喝，可以起到一定的保健作用。如果存在肝肾阴虚的情况，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状，可以适当喝枸杞水进行改善。
另外，枸杞还可以与其他药材搭配煮水喝，如红枣、桂圆、菊花等，以增强其药用价值。红枣和桂圆可以补益气血，菊花可以清肝明目。这些药材与枸杞搭配煮水喝，有助于缓解眼睛疲劳、提高免疫力等。
但请注意，枸杞属于药性偏温的药材，过量食用容易引起上火的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。***枸杞中的含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用，以免影响血糖的控制。
在煮枸杞水时，需要注意以下几点：
枸杞不能与寒性食物同食，也不宜与海鲜同食，以免影响药效。
枸杞煮水的时间不宜过长，一般5-10分钟左右即可。
枸杞水最好在早餐时饮用，有助于提高免疫力、改善睡眠质量等。
***在食用枸杞时，应根据个人体质和需求适量食用，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医诊治。
