枸杞薏仁茶是一种健康饮品,由枸杞和薏仁泡制而成。关于枸杞的用量,这并没有一个固定的标准,因为每个人的体质和健康状况都不同。

一般来说,枸杞的用量可以根据个人情况适量增减。如果身体并无不适,每天可以用10-15克枸杞泡水喝,或者30克枸杞泡茶喝。这样可以起到滋补肝肾、明目、润肺等作用。

**,如果存在以下情况,则需要适当减少枸杞的用量:

  1. 身体上火:如果本身属于热性体质,并且伴随着阴虚火旺、口干舌燥等症状,此时不建议过量服用枸杞,否则容易加重病情。

  2. 感冒发烧:在感冒期间,最好避免吃枸杞,以免影响病情恢复。

  3. 脾胃虚弱:脾胃虚弱的人吃枸杞,容易引起腹胀、腹泻等不适症状。

***如果是女性在孕期和经期的时候,也要注意枸杞的用量。一般建议每天最好不超过20克,以免影响身体健康。

除了枸杞的用量,薏仁的用量也没有严格的规定,一般一天可以喝60-90克薏仁,也可以根据个人的情况进行加减。

另外,如果是用枸杞泡茶喝,每天可以放3-5粒枸杞,泡到水变色了为止,续水3-5次后连枸杞一起吃下。

请注意,枸杞和薏仁虽然具有诸多好处,但也不宜长期大量服用。过量食用容易引起上火、眼睛红胀不适等症状,还可能加重肝脏肾脏负担。如果在饮用过程中出现不适,应立即停止饮用并前往医院中医科就诊,在医生的指导下选择停药或减少用药。