枸杞的蒸煮时间取决于其大小和蒸煮方法。以下是一些常见的蒸煮时间和方法：
- 普通蒸锅：
枸杞一般蒸20~30分钟。如果是小枸杞，蒸15分钟左右即可；如果是大枸杞，蒸煮的时间要长一些，大约20~30分钟。
另外，也可以将枸杞放在蒸格内，大火蒸5~8分钟。
- 电饭煲：
- 先将枸杞洗净，然后放入电饭煲内，加入适量的清水，一般蒸煮15~20分钟即可。
- 蒸汽锅：
- 将枸杞放入蒸汽锅中，蒸煮15~20分钟。
***枸杞的吃法有很多种，如可以生吃、泡茶喝、煮粥、炖肉等，不同的吃法时间也有所不同。例如，枸杞可以生吃每天10~15粒，或者泡茶喝每次放3~5粒，每天3次；煮粥时枸杞可以放5~8粒，或10~15克；炖肉时枸杞可以放10~15克。
请注意，虽然枸杞是一种药食同源的食材，但过量食用可能会引起上火的症状。因此，在食用枸杞时要控制量，建议每天食用量不要超过30克。
