柠檬酵素的服用量因人而异，一般建议每天1-2次，每次3-5毫升。也可以根据个人需求和身体状况，适量增减。
柠檬酵素是一种保健食品，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维等营养成分，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，并且还可以起到润肠通便、美白淡斑、促进身体新陈代谢的作用。
但请注意以下几点：
酵素属于一种活性微生物，如果服用剂量过大，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。
酵素中的维生素C含量较高，如果一次性大量服用，容易加重肾脏负担，引发肾结石等疾病。
对于胃肠道功能不好或者本身存在过敏的人群，要避免饮用柠檬酵素，以免引起腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等不良反应。
酵素并不能代替药物，如果患有疾病，还需在医生指导下用药。
***服用柠檬酵素期间还要避免饮用含有抗生素的食物，以免降低药效，还要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或营养师。
