桃子的适量食用量因人而异，但一般来说，每天吃1到2个桃子是比较适宜的。
桃子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用可以补充身体所需营养，对身体有好处。但请注意以下几点：
不要过量食用：桃子中含有大量的果酸，过量食用可能会对肠胃造成刺激，导致腹痛、腹胀等不适症状。
桃子变质后不能吃：桃子表面有一层绒毛和农药残留，如果桃子变质了，食用后可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
糖尿病患者慎食：桃子的含糖量比较高，糖尿病患者如果血糖不稳定，建议尽量少吃。
***还需要注意以下几点：
桃子中含有大量的膳食纤维，对于消化功能不好的人来说，过量食用可能会引起腹泻。
桃子中含有较多的果酸，空腹食用可能会刺激肠胃。
桃子中含有鞣酸，与海鲜、牛奶等食物一起食用可能会引起不适。
***适量食用桃子是可以的，但需要注意以上几点，避免对身体造成不良影响。
