桃胶是一种天然树脂，通常来源于桃树，被许多人视为一种营养丰富的食品。关于桃胶的食用量，存在不同的观点和建议。
一种观点认为，每天食用1到2块桃胶（约20到40克）是比较合适的。这个量既可以满足人体对营养的需求，又不会因过量摄入而产生负面影响。
另一种观点则认为，每天食用3到5块桃胶（约60到100克）更为合适。这个量可以提供更多的营养成分，同时也不会导致消化不良等问题。
***还有建议认为，如果是食用干桃胶，每天大约3到5颗（约15到25克）即可。如果是食用鲜桃胶，每天1到2块（约10到20克）就足够了。
请注意，这些只是一般的建议，并不构成具体的医疗建议。每个人的体质和健康状况都是不同的，因此食用桃胶的量也应该根据个人情况来确定。在食用桃胶之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地享受桃胶带来的营养益处。
***桃胶并非适合所有人群食用。脾胃虚寒、腹泻、腹胀的人最好少吃桃胶，以免加重症状。***桃胶还含有丰富的膳食纤维，便秘患者也不宜多吃。
