桑葚泡水的量可以根据个人口味和需求进行调整，但一般来说，每次使用10-15颗的桑葚即可。以下是具体的介绍：
桑葚的营养价值：桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素C、氨基酸、花青素等营养成分，营养价值较高。
泡水好处：桑葚泡水可以帮助人体补充营养及水分，还有乌发美容、缓解视疲劳、增强免疫力等好处。
用量建议：
如果用桑葚泡茶喝，可以放10-15颗直接泡，泡到水变色了为止，续水3-5次后连果肉一同吃下。
如果想通过喝桑葚泡水来补充营养，可以每天取15-20颗泡水，连续喝一周左右。
注意事项：
桑葚性寒，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜食用。
桑葚含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用。
尽管桑葚泡水有一定的好处，但不宜长期大量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
***桑葚泡水的用量应根据个人情况适当调整，以充分发挥其营养价值并避免不良反应。
