榴莲奶昔的热量因其成分和制作方法的不同而有所差异。以下是几种不同情况下榴莲奶昔的热量估计：
- 普通榴莲奶昔：
原料：一般使用200g榴莲肉、100ml牛奶（可可含量在3%左右的低脂牛奶为佳）、50g糖（可根据个人口味适量增减）。
热量大约在300大卡至400大卡之间。
- 低脂榴莲奶昔：
原料同上，但使用低脂牛奶。
热量会相对较低，约为200大卡左右。
- 加入蛋白粉的榴莲奶昔：
加入一勺蛋白粉（约70g）。
蛋白粉的热量较高，因此整体热量会高于上述两种情况，接近或超过400大卡。
***如果是用冰沙机打出的榴莲奶昔，还会因为冰沙的密度较稀，所以相同体积下其热量会比实体的要低。
请注意，这些热量估计仅供参考，实际热量可能因具体成分、制作方法以及品牌等因素而有所不同。如需更准确的热量信息，建议查看产品包装上的营养标签或咨询相关营养师。
