圣女果（Cherry tomatoes）是一种营养丰富的小型番茄，富含维生素C、维生素A、维生素K、钾和抗氧化剂。关于每天吃多少圣女果合适，这并没有一个固定的量，因为每个人的需求和饮食习惯都不同。
一般来说，每天吃10到20个圣女果是适量的，这大约是一把的数量。这个量可以提供你日常所需的维生素和矿物质，同时也不会让你感到过于饱腹。
**，如果你正在减肥或控制饮食，可能需要减少圣女果的摄入量。在这种情况下，每天吃5到10个圣女果可能更为合适。请注意，这只是一个大致的指导，具体摄入量还需要根据你的个人情况来调整。
***圣女果的性质偏凉，体质虚寒、脾胃虚弱的人不建议多吃，可能会引起腹泻。另外，圣女果表面可能残留农药，一定要清洗干净再食用。
***每天吃圣女果的合适量应根据个人需求和饮食习惯来调整。在享受圣女果带来的营养益处的***也要注意适量食用，保持饮食均衡。
