每天喝多少纯果汁因人而异，主要取决于个人的年龄、体重、健康状况以及饮食习惯。一般来说，每天摄入120-240毫升的纯果汁是比较适宜的量。
以下是一些建议：
儿童：儿童的果汁摄入量应根据其年龄进行调整。例如，1-3岁的儿童每天可以摄入60-120毫升纯果汁，4-8岁的儿童每天可以摄入120-180毫升纯果汁，而9-18岁的青少年每天可以摄入180-240毫升纯果汁。
成年人：成年人每天可以摄入120-240毫升纯果汁。这个量可以根据个人的饮食习惯和健康状况进行调整。例如，如果经常进行体力活动或运动，可能需要摄入更多的果汁来补充能量。
老年人：老年人的果汁摄入量应适当减少，以避免摄入过多的糖分和液体。每天摄入60-120毫升纯果汁是比较适宜的量。
***需要注意以下几点：
不要过量饮用果汁，以免摄入过多的糖分和液体，增加肥胖、糖尿病等健康风险。
果汁中的维生素C含量较高，但果糖含量也较高。过量饮用可能导致腹泻、腹胀等不适症状。
对于某些人来说，果汁可能会引起过敏反应。在饮用前最好咨询医生或营养师的建议。
如果想要通过果汁补充营养，建议优先选择新鲜水果而非纯果汁。因为纯果汁在去除果渣和纤维后，营养价值可能会有所降低。
***每天喝多少纯果汁因人而异，应根据个人的年龄、体重、健康状况以及饮食习惯来确定合适的摄入量。
