每天喝胡萝卜汁的量应根据个体情况和需求来调整。一般来说，每天喝150-200毫升的胡萝卜汁是比较合适的。

胡萝卜汁富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量饮用有助于促进消化、增进食欲、改善视力等。但是，过量饮用可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。

***胡萝卜汁中含有一定的草酸，过量饮用可能会影响钙的吸收。因此，在饮用胡萝卜汁的***应确保摄入足够的钙质，如通过牛奶、奶制品、小鱼干等食物来补充。

另外，以下人群需要注意饮用胡萝卜汁：

  1. 胡萝卜汁中含有的维生素A可能对肝脏和眼睛健康造成影响，因此患有肝炎、脂肪肝、维生素A缺乏等疾病的患者应避免饮用。

  2. 对胡萝卜汁过敏的人群应避免饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

  3. 孕妇和哺乳期妇女在饮用胡萝卜汁时应谨慎，建议咨询医生或营养师的建议。

***每天喝胡萝卜汁的量应根据个体情况和需求来调整，适量饮用有助于促进健康，过量饮用则可能引起不适症状。