水饺的热量因其馅料和制作方法的不同而有所差异。以下是几种常见类型水饺的热量范围：
- 素馅水饺：
红薯馅：每个热量约150大卡。
胡萝卜馅：每个热量约120大卡。
豆腐馅：每个热量约180大卡。
香菇馅：每个热量约130大卡。
西葫芦馅：每个热量约100大卡。
***如果是三鲜馅水饺（虾仁、韭菜、猪肉各适量），每个热量约为200大卡左右。
- 猪肉白菜馅水饺：
每100克热量约为240大卡。
如果加了虾仁或者韭菜，热量会略高一些。
- 海鲜馅水饺：
每100克热量约为200大卡。
如果加了猪肉、蔬菜等配料，热量也会相应增加。
***如果是混沌（北方称为水饺），如果是素馅，每个热量约150大卡；如果是猪肉馅，每100克热量约为233大卡；如果是牛肉馅，每100克热量约为268大卡。
请注意，这些热量值仅供参考，实际热量可能因具体食材、烹饪方法以及个人体重等因素而有所变化。如需更详细准确的信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养师。
