油桃的热量因品种不同而有所差异，一般在20~25大卡之间，也有观点认为油桃的热量约为20大卡/100克。油桃富含维生素C、果糖、蛋白质、胡萝卜素及微量元素等营养物质，食用后可以为身体补充所需要的能量。

请注意，虽然油桃热量相对较低，但过量食用仍可能增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，在食用油桃时应控制摄入量，并且应选择新鲜、成熟的油桃，避免食用未成熟的油桃。