泡枸杞的颗数主要取决于个人的需求和口味。一般来说，每天可以泡10-20粒枸杞，但具体数量可以根据个人情况适当调整。
枸杞是一种传统的中药材，具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。适量食用枸杞有助于提高免疫力、改善视力、延缓衰老等。但是，过量食用枸杞可能会导致上火、喉咙不适等症状，因此建议适量食用。
***枸杞的口感和味道因产地、品种等因素而异。有些人喜欢泡较少的枸杞，以便更好地品味其味道；而有些人则喜欢泡较多的枸杞，以便更好地补充营养。因此，建议根据自己的口味和需求来调整泡枸杞的颗数。
另外，需要注意，枸杞的食用也有一些禁忌。例如，感冒发热、脾虚泄泻、过敏体质等人群不宜食用枸杞。***枸杞也不宜与某些食物同食，如海鲜、寒性食物等。
***在泡枸杞时，建议根据自己的需求和口味来调整颗数，同时注意适量食用和食用禁忌。
