清蒸浇汁鱼的热量大约在200大卡至300大卡之间，也有观点认为其热量约为210大卡。请注意，这个数值会因食材分量、烹饪方式（如是否加辣椒等调料）的不同而有所变化。

清蒸浇汁鱼的主要成分是鱼和酱汁，其中鱼含有丰富的蛋白质，而酱汁则包含糖分、盐分等，这些都会增加食物的热量。为了保持健康的饮食习惯，建议适量食用，并配合适量的运动来帮助消耗多余的热量。