海鲜菇的热量因品种不同而有所差异。一般来说，海鲜菇的热量在20-24大卡/100克之间。具体来说，每100克海鲜菇中，有20大卡的热量，而每100克干香菇（即香菇干）的热量则为216大卡。
***根据食物营养成分数据库，海鲜菇每100g大约含有18kcal的热量，蛋白质含量为2.7g，脂肪含量为0.2g，碳水化合物为5.6g，膳食纤维为1.8g，还含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。
请注意，海鲜菇的热量相对较低，且含有丰富的营养素，适量食用对人体有益。如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。
