淡奶油放糖的数量可以根据个人口味和具体用途来调整。一般来说，每100克淡奶油大约可以加20-30克糖，也可以根据甜度需求进行增减。以下是一些常见的建议：
如果做普通奶油蛋糕，大约加60克糖即可，这个量可以根据个人口味适量加减。
如果做冰淇淋，糖的用量则根据个人喜好调整，一般加15~25g糖，也可以根据甜度进行加减。
如果做淡奶油奶昔，加80g糖就够了，不过也可以根据个人口味适量增减。
如果做奶油布丁，糖量可以根据个人口味调整，一般加10~20g糖即可。
如果用来做奶油霜，加糖量可以根据个人口味适量加减。
如果做奶油小蛋糕，加糖量可以根据个人口味适量加减。
***如果是做奶盖茶，一般加5~8g糖即可，如果喜欢更甜一些，可以加10g糖。
***淡奶油加糖的量应根据实际情况和个人口味灵活调整。在烹饪过程中，也可以先尝试一下味道，再根据实际情况适量调整糖量。
