清蒸罗非鱼的时间主要取决于鱼的重量。一般来说,100克左右的罗非鱼清蒸大约需要10-15分钟。具体时间还需根据鱼的大小和蒸炉的火力来适当调整。

以下是清蒸罗非鱼的基本步骤:

  1. 将罗非鱼处理干净,两面切几刀。

  2. 放入蒸盘或蒸笼中,撒上适量的盐、料酒、姜丝等调味料。

  3. 上蒸锅大火蒸8-10分钟(根据鱼的大小调整时间),也可以在蒸锅中放入一些热水,这样蒸汽更足,能更好地保持鱼的鲜嫩。

  4. 蒸好后关火,不要立刻开盖,利用余温再蒸2-3分钟。

  5. 取出蒸好的鱼,撒上葱花或香菜,淋上适量的蒸鱼豉油,即可食用。

***蒸鱼时需注意以下几点以确保鱼肉鲜嫩:

  1. 热锅冷油,将调料(姜丝、葱段等)炒香后淋在鱼身上。

  2. 鱼身两侧都均匀地裹上一层调料。

  3. 蒸制过程中不要频繁揭盖,以免影响蒸制效果。

  4. 蒸鱼的时间要根据鱼的大小和厚度来调整,避免蒸过头导致鱼肉变老。